Μια νέα θεωρία των συναισθημάτων μπαίνει στο προσκήνιο. Η πιο πρόσφατη θεωρία συναισθημάτων εξηγεί τι οδηγεί τα συναισθήματά σας να...

«Ο ψυχικός πλούτος μπορεί να είναι το κομμάτι που λείπει από το παζλ της ζωής σας», σύμφωνα με τον Έκχαρτ Τόλε, συγγραφέα του βιβλίου «Η...

Είσαι εσύ ο χειρότερος εχθρός σου; Ακούγεται ίσως ακραία η ερώτηση αυτή. Ωστόσο, η απάντηση είναι αρκετά συχνά θετική: «Ναι»! Γιατί;...

Η αλεξιθυμία (alexithymia) αποτελεί μια κατάσταση η οποία χαρακτηρίζει τα άτομα που παρουσιάζουν δυσκολία στην κατανόηση, επεξεργασία,...

«Σήμερα μέσα στο σώμα μου κάθομαι και μαθαίνω. Το γυναικείο σώμα μου σαν το δικό σας είναι στόχος σε κάθε δρόμο [… ] Παρακολουθώ μια...

Η ικανότητα να βιώνεις και να εκφράζεις συναισθήματα είναι πιο σημαντική από ό, τι φαντάζεσαι. Της Καρολίνας Παππού Δημοσιογράφος –...

Η λέξη «Συγνώμη»… «φαίνεται να είναι η πιο δύσκολη λέξη», όπως ερμηνεύει σε τραγούδι του ο Έλτον Τζον. Για πολλούς από εμάς, η συγγνώμη...

Ποια είναι τα μοτίβα σκέψης που αυξάνουν το στρες; Πώς μπορείτε να τα διαχειριστείτε και να τα αναδιαμορφώσετε; Της Καρολίνας Παππού...

Ο ψυχοθεραπευτής Sean Grover στο πλαίσιο ομαδικών συνεδριών σε παιδιά και ενήλικες εξετάζει τους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι δεν...

Πληθώρα ερευνών αποδεικνύει ότι ο βραδινός ύπνος διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στην συνολική υγεία και την ευεξία του ανθρώπου,...

Τι είναι οι παραμορφωμένες σκέψεις ή γνωστικές στρεβλώσεις και από πού προέρχονται; «Έχω τη χειρότερη τύχη σ’ ολόκληρο τον κόσμο»....

Τι είναι τα συναισθηματικά hangover; Τα συναισθηματικά hangover αποτελούν πλέον ένα συχνά εμφανιζόμενο φαινόμενο. Συνήθως εκδηλώνονται...

Συντονιστείτε με το σκοπό της ζωής σας Η επιβράδυνση και η ενδοσκοπική προσαρμογή στις σκέψεις σας αποτελούν τις αφετηρίες για να...

«Κανείς δεν μπορεί να πάρει τη χαρά σου» Θετικά μάντρα που θα σας κάνουν να νιώσετε ισχυροί σε δύσκολες καταστάσεις της ζωής σας. Της...

DANCEPSYCHOTHERAPY Dance Movement Psychotherapy (DMP)- Τι είναι η Ψυχοθεραπεία μέσω Κίνησης - Χορού Της Καρολίνας Παππού Η Ψυχοθεραπεία...

Πώς η αλλαγή του τρόπου που μιλάμε για τον COVID-19 μπορεί να βελτιώσει την ψυχική μας ευημερία; Μερικά απλά reframings μπορούν να...

Ο φαύλος κύκλος των πεποιθήσεων Πώς το βασικό σύστημα των πεποιθήσεών μας συντηρεί έναν δυσλειτουργικό φαύλο κύκλο σκέψης και...

Optimistic Ακόμα κι αν ήξερα ότι αύριο ο κόσμος θα εξαφανιζόταν, εγώ πάλι θα φύτευα σήμερα τη μηλιά μου. Μάρτιν Λούθερ Κινγκ, 1929-1968,...

Kama muta: Ένα από τα πιο θαυμάσια συναισθήματα της ζωής Όταν οι άνθρωποι νοιώθουν αποκλεισμένοι, απομονωμένοι, ευάλωτοι, ευπαθείς,...